El patinaje
El patinaje es un deporte que consiste en deslizarte por el suelo a través de unos patines colocados en los pies. Puede ser patinaje sobre hielo o patinaje sobre ruedas. Además a través de este tipo de actividad se pueden llevar a cabo otros deportes como el hockey. También está relacionado con el patinaje el skate aunque en este caso no son patines lo que se lleva en los pies sino una especie de tabla con ruedas.
Características del patinaje
Se puede dividir, atendiendo a la superficie utilizada para
patinar, en dos grandes categorías:
Patinaje sobre hielo
Los patines para el patinaje artístico normalmente son
blancos y el tacón es de madera. Se lleva a cabo sobre una superficie de hielo,
bien sea natural o artificial. En el caso de superficie artificial, se utilizan
recintos cerrados llamados pabellones o palacios de hielo que pueden contar con
graderíos para acoger competiciones deportivas de las diversas especialidades
de patinaje sobre hielo. En los últimos tiempos se están popularizando las
llamadas pistas de "hielo sintético". Una superficie de polietileno
que permite patinar con patines de cuchillas, independientemente del clima o de
la época del año.
Patinaje sobre ruedas
Se desarrolla en superficies distintas del hielo, por lo
general de asfalto, hormigón, terrazo o parque que, a su vez, pueden tener una
capa de rodadura en material plástico (poliuretano, resina sintética, etc.). El
deporte del patinaje sobre ruedas se puede desarrollar en lugares específicos,
como pistas o circuitos; o bien en lugares no específicos habilitados para la
ocasión.
Beneficios del patinaje
- El patinaje ayuda a fortalecer las piernas, mejorando el tono muscular.
- El patinaje ayuda a quemar muchas calorías.
- El patinaje mejora tu resistencia física y ejercita tu equilibrio que es la base de este deporte.
- Durante el patinaje se fortalecen los pulmones y el corazón.
- El patinaje, comparado con correr (trotar), causa 50% menos de impacto a las articulaciones.
- El patinaje incrementa la coordinación motriz, pudiendo ser capaces de generar figuras y realizar giros.
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